-
{{ basketItemCount }}
{{ basketItemCount }}
راه رسیدن به تناسب اندام
ثبت نام کلاس های خصوصی و گروهی آغاز شد
فرصتی برای شروع یک سبک زندگی جدید
فیتنس فقط خوش‌فرمی نیست، یعنی آمادگی کامل بدنی
نه دقیقاً. فیتنس یعنی تعادل بین قدرت، استقامت، انعطاف و درصد چربی بدن. خیلی‌ها تصور می‌کنن فیتنس فقط ظاهر خوش‌فرم بدنه، ولی در واقع ترکیبی از فرم بدن، عملکرد بدن و سطح انرژی روزانه‌ست.
یه برنامه تمرینی فیتنس خوب باید همه‌ی فاکتورهای فیزیکی رو درگیر کنه: تمرینات قدرتی، هوازی، استقامتی و تمرینات اصلاحی برای فرم و تعادل عضلات.
تو پروشید ما دقیقا همین کارو می‌کنیم؛ یعنی بهترین برنامه تمرینی برای فیتنس که متناسب با سطح بدنی، هدف و سبک زندگی تو باشه رو طراحی می کنیم.
تمرینات ترکیبی برای سوزوندن چربی و حفظ عضله
حرکات قدرتی بدون حجم‌دهی بیش از حد
هوازی‌های زمان‌بندی‌شده با شدت کنترل‌شده
کشش و تمرینات اصلاحی برای فرم بهتر بدن
اگه دنبال یه برنامه ورزشی بدنسازی فیتنس هستی که بدون پف‌کردگی عضلات، فرم بگیری، انرژی بیشتری داشته باشی و بدن عملکردی‌تری بسازی، این همونه.
افرادی که فرم بدنی خوش‌تراش بدون افزایش بیش از حد حجم عضله می‌خوان
ورزشکارهایی که می‌خوان آمادگی جسمانی کامل داشته باشن
کسایی که می‌خوان لایف‌استایل فعال‌تری داشته باشن
و حتی افرادی که تازه می‌خوان وارد دنیای ورزش بشن
برنامه فیتنس تمرکزش روی تعادل بدنیه. نه صرفاً کاهش چربی مثل برنامه چربی‌سوزی، نه افزایش حجم سنگین مثل بدنسازی.
با یک برنامه ورزشی فیتنس هم فرم بدنت تغییر می‌کنه، هم انرژی روزانه‌ت بالا می‌ره، هم بدنت عملکردی‌تر میشه.
ما تا آخر مسیر همراه شما خواهیم بود. پشتیبانی ما به دو صورت معمولی و VIP انجام میشه:
🔸 پشتیبانی معمولی: فقط ۱ تا ۲ بار با مربی تماس می‌گیری و سوالاتت رو می‌پرسی.
🔸 پشتیبانی VIP: از روز اول تا رسیدن به هدفت، مربی همراهته و هر زمان که بخوای در دسترسه.
مشخصاتتو برای مربی بفرست (هدف، سطح، شرایط جسمی، تجهیزات) و برنامه اختصاصی بدنت رو بگیر و تمرین رو شروع کن
بله، برنامه فیتنس هم برای خانم‌ها طراحی میشه، هم آقایون؛ با توجه به هدف بدنی و سطح آمادگی شخصی.
از ۳۰ تا ۶۰ دقیقه در هر جلسه، بسته به برنامه اختصاصی شما. ما زمان‌بندی رو بر اساس سبک زندگی‌تون تنظیم می‌کنیم.
بله. برنامه فیتنس به کاهش درصد چربی بدن کمک می‌کنه و هم‌زمان قدرت و فرم بدن رو بهبود می‌ده.
قطعاً! ما نسخه خانگی برنامه فیتنس رو هم داریم. حتی با وزن بدن یا کش تمرینی هم میشه فیتنس ساخت.
خیر. تمرینات فیتنس طوری طراحی می‌شن که بدن خوش‌فرم، چابک و متعادل بشه، نه بیش‌ازحد حجیم.
ماموریت پروشید
ما در پروشید به ارائه‌ی بهترین خدمات ورزشی و بدنسازی متعهد هستیم. با تمرکز بر تمرینات تخصصی و اصلاحی، هدف ما کمک به بهبود سلامت و تناسب اندام شما است. تیم ما شامل مربیان حرفه‌ای و با تجربه‌ای است که به شما در دستیابی به اهداف ورزشی و بدنسازی یاری می‌رسانند. از مطالب آموزشی، برنامه‌های تمرینی و نکات حرفه‌ای ما استفاده کنید تا به بالاترین سطح عملکرد خود برسید.
دسترسی سریع
خدمات ما
ارتباط با ما
طراحی سایت و سئو سایت : ره وب (ماحامیتیم)
نظرات کاربران
هنوز هیچ کامنتی ثبت نشده است
اولین نفری باشید که نظر خود را بیان می‌کند!